Een essentieel onderdeel van de weerbaarheids- en zelfverdedigingscursus is het oefenen van de balans. Tai Chi oefeningen passeren de revue, evenals ademhaling, het gronden en centreren.
Nieuws
Een essentieel onderdeel van de weerbaarheids- en zelfverdedigingscursus is het oefenen van de balans. Tai Chi oefeningen passeren de revue, evenals ademhaling, het gronden en centreren.
