De sleutel tot geluk…
Er stonden onlangs interessante artikelen in de krant over Tai Chi Quan. Tai Chi zou depressies verlagen (Nu.nl) en zelfs de sleutel zijn tot een gelukkig bestaan (AD.nl). Vooral ouderen zouden hier profijt van hebben omdat zij meer kans lopen op depressies.
Goed nieuws uiteraard, maar wel een klein beetje jammer dat er nadruk wordt gelegd op ouderen. Het versterkt enigzins de associatie dat men bij Tai Chi heeft, over ouderen in een park die allerlei bewegingen in slow-motion aan t uitvoeren zijn. Alsof Tai Chi vooral en alleen maar goed voor ouderen goed zou zijn.
Maar wees nou eens eerlijk, wie wil er nou niet een gelukkig bestaan leiden? Welke jongeren willen er nou niet gelukkig en gezond zijn? Gezondheid en geluk zijn ook nauw met elkaar verbonden. Maar om echt gelukkig te zijn, is gezondheid niet perse een voorwaarde… aan sommige dingen kun je nou eenmaal niets doen, maar neemt niet weg dat je niet gelukkig kunt zijn. Geluk is geen vast gegeven.
Heb jij je ook wel eens afgevraagd waarom je de ene dag gelukkig bent (als het zonnetje schijnt) en de andere keer (in de herfst) depressief bent? Het heeft te maken met mindset.
Het beoefenen van Tai Chi Quan zorgt ervoor dat je als het ware in een meditatieve staat verkeerd door het doen van de vuistvormen in combinatie met de juiste ademhaling, ontspanning en rust ‘tussen de oren’. Hoe meer rust, des te helder de geest, des te beter de ‘controle’ over je mindset. Een veelgemaakte fout is dat de vuistvormen, als een vorm op zich wordt uitgevoerd, het klinkt vreemd, maar in dit geval is het doel niet de vuistvorm, maar de vuistvorm is het middel. Het gaat er dus om dit goed aan te voelen.
Om dit aan te voelen, is met name voor veel jongeren moeilijk. Die hebben vaak het geduld niet en willen gewoon een mooie vorm doen. Wellicht verklaart dit waarom de ouderengroep tot de grootste Tai Chi Quan beoefenaars horen. Het zijn vaak toch de ouderen die toch meer geduld kunnen opbrengen, of niet?
Wij zijn allang overtuigd van alle voordelen van Tai Chi en het artikel is een mooie bijkomstigheid. Wie nieuwsgierig is geworden is welkom voor een vrijblijvende proefles Tai Chi Quan, Chen stijl. Aanmelden kan eenvoudig via ons contactformulier op onze website. En wie weet kunnen wij jou ook overtuigen.
Voor diegene die het leuk lijkt om eens een keer een workshop Tai Chi te doen, met bijvoorbeeld een vriendengroep, verjaardagsfeestje of als bedrijfsuitje, organiseren wij speciale Tai Chi introductie workshops.
Kijk voor meer info op onze speciale website voor een Workshop Tai Chi.
Voor mensen die wat meer actie, zweet en trainen willen hebben we onze website voor Workshops Kung Fu tot de beschikking.
[SFBSB]
