Authentieke vorm van Chen Tai Chi
Wij beoefenen de authentieke vorm van de Chen stijl. Deze stijl is gebaseerd op onder andere bio-mechanica, lichaamsbewustzijn, connectie.
Fragmenten van deel 1 van Lao Jia Yi Lu
Tijdens elke les oefenen wij terugkerende pilaren:
* Wij beoefenen de staande meditatie,
* het zijden-wikkelen,
* de Lao Jia Yi Lu en,
* soms pushing hands.
Neem voor meer interesse een proefles om het te ervaren.
Chinese Yoga of Martial Arts?
Tai Chi Quan, doorgaans gewoon Tai Chi, is een vorm van bewegen die vooral in het westen bekendheid heeft gekregen als een methode om gezondheid van lichaam en geest te bevorderen. Tai Chi is een actieve kunst voor interne rust en wordt soms ook wel Chinese Yoga genoemd. Het is een vorm van actieve meditatie, die lichaamsbeheersing -en bewustzijn combineert met de controle van ademhaling.
Het moderne haastige leven, eist pas vaak laat zijn tol. Op dat moment ben je reeds getraind om druk en onrustig te zijn. Daarom is het belangrijk om actief je rust te trainen. Tai Chi en haar oefeningen zijn effectief om dat mogelijk te maken.
Natuurlijk aarden
Het is echter veel meer dan dat. Bij Tai Chi Quan draait het oa. om correcte lichaamsstructuur, harmonieus en ontspannen. Het is bio-mechanica en zit perfect in elkaar. Het zorgt voor een gezonde houding, stevige standen en is een pure martial art.
Spirituele ontwikkeling
De connectie met de natuur (aarden) zorgt dat je betere lichaamsbewustzijn zult ervaren, en daardoor mentale verlichting kan ontwikkelen.
Wie Tai Chi Quan leert begrijpen en doorgronden, zal het levenspad (Tao) nog meer verrijken.
Tai Chi is de sleutel tot geluk
Tai Chi Quan heeft een lange historie en meer dan 1,3 miljard mensen zijn overtuigd van de geneeskrachtige werking van deze kunst. Zoals vaak in het Westen veel belang wordt gehecht aan tastbare bewijzen, vonden wetenschappers het belangrijk om wetenschappelijk onderzoek te verrichten naar de effecten van Tai Chi. Wij nodigen u graag uit om het zelf te ervaren. Tai Chi Quan is leven in het nu!
Tai Chi is interessant voor iedereen:
志 die wil werken aan harmonie tussen lichaam en geest (Ying & Yang).
志 met een druk sociaal-zakelijk leven en de interne rust wil hervinden.
志 veel en langdurig moeten staan bijvoorbeeld voor hun werk.
志 die op een gecontroleerde manier balans, ademhaling en lichaamshouding wil verbeteren.
志 met een laag energiepeil en zich opnieuw willen opladen.
志 die willen werken aan hun ademhaling en deze willen leren controleren.
志 die een beter bewustzijn willen ontwikkelen (mentaal en lichaamsbewustzijn).
志 die via Tai Chi de weg naar geluk willen bewandelen (Tao).
Centraal binnen de lessen van Chi Academy zijn:
志 Rust
志 Energie
志 Mindfullness
志 Ademhaling
志 Lichaamshouding
Eerst Online oefenen
Toch nog twijfels of komt het momenteel qua tijd niet uit? Misschien wil je voordat je bij ons komt trainen, eerst het fundament van tai chi leren. Of je wilt gewoon algemene basiskennis opdoen. Dan biedt onze online cursus Tai Chi Basis Fundamentals uitkomst.
Leer op eigen tempo, in 4 lessen, het fundament om een solide start te maken:
* ademhaling,
* stretching & losmaken,
* basishouding
* structuur & lichaamsbewustzijn
Klik hier: Ja, ik wil de Online cursus volgen!
Let op: naast deze cursus fundamentals, zijn er nog 3 opvolgende tai chi cursussen in dezelfde reeks beschikbaar:
* Tai Chi Essentials 1
* Tai Chi Essentials 2
* Tai Chi Vorm Deel 1